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查找手机号注册过的app的方法因手机系统和品牌而异。以下是一些通用的方法。
1、打开手机中的“设置”应用。
2、进入“应用管理”或“应用与通知”选项。
3、点击“应用列表”或“应用信息”，查看已安装的应用列表。
4、在列表中查找每个应用的“应用权限”或“权限管理”，查看哪些应用访问了您的手机号码。
对于苹果手机：
可以通过以下步骤查询已登录的App并管理其权限：
1、打开手机的“设置”。
2、点击进入“iTunes Store与App Store”。
3、点击顶部“Apple ID”，选择“查看Apple ID”，此时可能需要输入Apple ID的密码或使用Face ID进行验证，进入账户设置界面后，可以查到使用该Apple ID登录的设备列表，包括设备名称、型号以及最后一次登录时间等信息，可以查看登录该Apple ID的设备使用情况，包括已登录的App等信息，还可以设置不同设备之间的同步操作等，不过，直接通过手机号查找注册过的app可能无法直接得知，除非这些app在登录时保存了手机号信息。
还可以通过短信查询或联系运营商查询手机号注册过的app，一些第三方软件或网站也提供查询手机号注册过的app的服务，但使用时需要注意隐私和安全问题，无论使用哪种方法，建议在操作前备份重要数据并谨慎操作，避免隐私泄露或不必要的麻烦，请注意保护个人隐私信息，避免在不安全的网站或应用上留下自己的手机号等敏感信息。
仅供参考，具体操作可能因手机系统和品牌不同而有差异，建议根据实际情况进行操作。